HJÆLP DIG SELV
Jeg tror på, at vi, et langt stykke hen ad vejen, kan hjælpe os selv. Nogle gange kræver det bare et lille input og derfra kan vi selv holde fokus.
Dette forløb støtter dig i at se de tanke- og handlemønstre, der skaber ubalance. Du får redskaber, viden og indsigter - hvor du vil, når du vil!
GRUPPEFORLØB
Du er ikke den eneste, der har mødt stressens indtog i hverdagen. Stress er selvfølgelig individuelt baseret, men fællesnævnerne er utallige.
Forløbet for dig, der kender til hvad grupper kan ift. støtte og inspiration. Du får opgaver, du kan få sparring på og så er der også fællesundervisning.
Jeg ved, at alt, hvad jeg er idag, er skabt af alt, hvad jeg har oplevet. Særligt livets udfordringer ... alt det svære, skræmmende, uperfekte, som stress, kriser, kaos, svigt, sygdom, dødsfald og traumer ... har hjulpet mig til at se klart, stå stærkt og leve et sandt liv for mig.
Føler jeg mig lille og ubetydelig en dag, husker jeg altid på ordsproget:
"Når du føler dig for lille til at gøre en forskel, så prøv at sove med en myg"
Dét er hermed videregivet og hjælper altid på at vende tankerne opad.
Dertil har jeg suppleret med en lang række uddannelser indenfor bl.a. konflikthåndtering, personlig effektivitet, kostvejledning, trivsel, erhvervscoaching, mindfulness, systemisk menneskeforståelse, selvværd samt sidst men ikke mindst relations- og skyggearbejde.