top of page
122777035_3385192004861977_7221658356896294623_n_edited.jpg

Infrarød saunaterapi

Infrarød terapi er en behandlingsform, hvor du ligger omsluttet af et varmt tæppe, som gennemvarmer din krop med infrarøde stråler. 

 

De infrarøde stråler har en gavnlig effekt på både fysiske og mentale udfordringer og så tilbyder det endda samtidig for de langt de fleste en gennemstrømmende følelse af afslapning og velvære.

Infrarøde stråler er på ingen måde skadelige, men de kan være uhensigtsmæssige under særlige omstændigheder. Dét skal der tages hensyn til og de hensyn kan du læse om længere nede på siden. 

Få hjælp til 

Nogle af de mest omtalte områder tæppet supplerer og stimulerer på, kan du se herunder:

  • Reduktion af stress og angst

  • Manglende energi og søvnproblemer

  • Vægttab og øget stofskifte

  • Lindring af ledsmerter og stivhed

  • Boost af immunsystemet

  • Afgiftning af kroppen (detox)

  • Blodcirkulationen

  • Forbedrer huden (appelsinhud)

  • Muskelær smertelindring

  • Kredsløbsproblemer

  • Sænkning af forhøjet blodtryk

  • Nervesmerter (neurogene smerter)

Praktisk

Behandlingen foregår påklædt, for eksempel i et par tætsiddende løbebukser og en t-shirt. Kender du til at svede meget, må du også medbringe et lagen at ligge på. Et mindre håndklæde til at lægge hovedet på, giver ekstra velvære og det kan du ligeledes med fordel bruge til at tørre dig lidt med bagefter, skulle det føles nødvendigt.

Behandlingen varer 45 minutter, hvor du ligger på en briks bag et par florlette gardiner. Jeg er tilstede i rummet og sidder stille i en stol, så du kan føle dig tryg under din behandling. Du vil høre dæmpet musik i baggrunden og der vil være en ligeledes dæmpet belysning, for at skabe ro for dit nervesystem, som den bedste forudsætning for en dyb afslapning. Tæppet er zoneinddelt og kan dermed tilgodese, hvis du skulle have særlige ønsker eller behov. 

Se de fysiske udfordringer, sygdoms-, alders- og smertegrupper, som ikke bør behandles med saunatæppet:

  • Kræftpatienter i behandling

  • Hjertepatienter med fx. pace maker

  • Alvorligt syge

  • Nyopererede

  • Høj feber

  • Åbne sår

  • Blødere

Spørg og jeg vil give dig en logisk forklaring på, hvorfor nogle kan og andre ikke kan nyde godt af tæppets fordele.

  • Undervægtige

  • Gravide

  • Børn & teenagere

  • Kvinder med kobberspiral

  • Mennesker med indopererede metalindsatser

  • Personer med en kropsvægt på +120 kg

Infrarød terapi

En gåtur i naturen med mig, giver dig mulighed for at balancere et fokus, du har taget med dig. 

Vi går på en aftalt lokation i en lille time og du får et konkret redskab, en indsigt eller strategi med hjem, som du kan arbejde videre med. 

122777035_3385192004861977_7221658356896294623_n_edited.jpg
external-file_edited.jpg

Lene Marie Faber

Specialist i stress & mental sundhed

Under min datters kræftforløb var jeg tit frustreret og bange. Det stadie hun nåede før sygdommen blev opdagen, var yderst alvorlig og mine tanker kørte i ring ift. at lægge hendes liv i fremmede menneskers hænder.

Selvom hun flyttede hjem til Sjælland, var behandlingerne fortsat i Odense, hvorfor vi pendlede frem og tilbage med tæppet, som min tro følgesvend.

 

På den måde kunne jeg løbende stabilisere mit stressniveau samt give mig en tiltrængt ro på tankerne - dét helt var magisk for mig dengang ... og er det stadig, derfor kalder jeg det "mit magiske tæppe"!

Mit første møde

Hvorfor egentlig saunatæpper, tænker du måske? Hvis du gør, kan jeg svare dig ganske kort, for jeg er jo idémageren bag klinikken og tanken om "afspænding, flow og velvære" ...

Jeg hedder iøvrigt Lene Marie Faber, er 51 år, gift, har 3 skønne unger, arbejder som stressekspert og mønsterbryder i Lenemariefaber.com og så er jeg bosiddende med min familie i 4070 Ejby (i smørhullet mellem Roskilde, Holbæk og Frederikssund). Jeg er bla. uddannet mindfulness instruktør, coach samt kostvejleder og jeg kommer bestemt til at tilbyde tæppet indenfor fx. stressafhjælpning, men også ift. vægttab - dét glæder jeg mig meget til. 

Men ... Tanken bag anskaffelsen af det infrarøde saunatæppe var oprindelig at lindre min datter gennem hendes kræftforløb. Hvad der ikke lige lå i kortene, var at tæppet blev min redning, som pårørende. Det har nu fulgt mig, siden forsommeren 2020 og er blevet en meget selvkærlig rutine i min dagligdag - "mit magiske tæppe" kalder jeg dét, for mulighederne med det synes nærmest uanede, så jeg er kæmpe fan.

​​

Jeg har indrettet mig en lækker klinik i privaten, således at du vil opleve en helt særlig og mere personlig stemning end i normale lejelokaler. Jeg værdsætter ro, fortrolighed, rummelighed samt omsorg ... og du er hjertelig velkommen.​

Hvorfor infrarød terapi?

Jeg skrev om det en dag på Facebook og fik deraf spørgsmålet, om ikke et almindeligt tæppe hjemme i sofaen, kunne have samme effekt som "mit magiske tæppe" OG man deraf kunne spare pengene? Spørgsmålet var egentlig lidt provokerende formuleret, men det var alligevel et ret godt ét og tænk, hvis det var udbredt? Jeg må selvfølgelig bare sige, at der er KÆMPESTOR forskel! Infrarøde stråler arbejder i dybden gennem hud, væv og muskler!​​

Det er selvfølgelig altid dejligt at lægge sig på sofaen med et varmt tæppe, men har du tænkt over, at den varme du opnår dér faktisk kun er overfladisk? Prøv at bemærke det, når du hurtigt hiver dit sofa-tæppe af næste gang (du bliver hurtigt afkølet).

Med en infrarød påvirkning vil du opleve en længerevarende følelse, for med dén bliver du gennemvarm. Du sætter gang i kroppens forbrænding, udrenselsesproces samt en afspænding af hele systemet.

Alt afhængigt af dine behov og ønsker indstilles temperaturen, som altid vil være individuelt tilpasset, men som gerne ligger mellem 60 og 80 graders påvirkning opdelt i tre kropszoner. Du KAN komme til at svede ... rigtig meget og det er nu alligevel sjældent, du gør det under dit sofa-tæppe, tænker jeg.

Bonus info: Undersøgelser viser, at du kan tabe op til 600 kcal på 30 minutter (hvis dét er formålet), men det er en helt anden snak, så lad os for nu bare holde os til, at et sofa-tæppe og et sauna-tæppe er to meget forskellige ting!

Hvorfor infrarød terapi?

Jeg tilbyder at hjælpe dig med infrarød varmeterapi, da det giver alverdens gode mening ...

 

Faktisk var det lidt af et tilfælde, at jeg selv stødte på behandlingsformen, for under normale omstændigheder kunne jeg nok have tænkt, at opfindelsen her var sådan lidt TV-shop-agtig, men ...

Jeg researchede og anskaffede derfra "mit magiske tæppe", da jeg følte mig overbevist om, at det kunne hjælpe min datter. I forbindelse med en meget streng kemokur, havde hun rigtig ondt i knogler, led og muskler, foruden hendes temperaturstyring var helt ude af balance. Hun måtte dog IKKE bruge det under forløbet, men så gik jeg selv i gang (for jeg var som pårørende selvfølgelig også ret belastet).

Det viste sig hurtigt, at jeg havde mødt noget, jeg ikke anede, jeg gik og manglede i mit liv. Det afmonterede enhver uro i min krop, når jeg var bange og bekymret, og det varmede mig trygt og tæt, når jeg mere mentalt var alene med min fortvivlelse.

Jeg har sidenhen været betaget af den forskel varmen og strålerne har kunnet gøre for mine kunder både på det fysiske og mentale plan. Du er altid velkommen til at sms'e mig, hvis du har spørgsmål eller du kan kigge rundt på siden her og læse med, hvad andre har oplevet med "mit magiske tæppe".​

Faber Wellness

Jeg tilbyder at hjælpe dig med infrarød varmeterapi, da det giver alverdens gode mening ...

 

Faktisk var det lidt af et tilfælde, at jeg selv stødte på behandlingsformen, for under normale omstændigheder kunne jeg nok have tænkt, at opfindelsen her var sådan lidt TV-shop-agtig, men ...

Jeg researchede og anskaffede derfra "mit magiske tæppe", da jeg følte mig overbevist om, at det kunne hjælpe min datter. I forbindelse med en meget streng kemokur, havde hun rigtig ondt i knogler, led og muskler, foruden hendes temperaturstyring var helt ude af balance. Hun måtte dog IKKE bruge det under forløbet, men så gik jeg selv i gang (for jeg var som pårørende selvfølgelig også ret belastet).

Det viste sig hurtigt, at jeg havde mødt noget, jeg ikke anede, jeg gik og manglede i mit liv. Det afmonterede enhver uro i min krop, når jeg var bange og bekymret, og det varmede mig trygt og tæt, når jeg mere mentalt var alene med min fortvivlelse.

Jeg har sidenhen været betaget af den forskel varmen og strålerne har kunnet gøre for mine kunder både på det fysiske og mentale plan. Du er altid velkommen til at sms'e mig, hvis du har spørgsmål eller du kan kigge rundt på siden her og læse med, hvad andre har oplevet med "mit magiske tæppe".​

bottom of page