HJÆLP DIG SELV
Jeg tror på, at vi, et langt stykke hen ad vejen, kan hjælpe os selv. Nogle gange kræver det bare et lille input og derfra kan vi selv holde fokus.
Dette forløb støtter dig i at se de tanke- og handlemønstre, der skaber ubalance. Du får redskaber, viden og indsigter - hvor du vil, når du vil!
GRUPPEFORLØB
Du er ikke den eneste, der har mødt stressens indtog i hverdagen. Stress er selvfølgelig individuelt baseret, men fællesnævnerne er utallige.
Forløbet for dig, der kender til hvad grupper kan ift. støtte og inspiration. Du får opgaver, du kan få sparring på og så er der også fællesundervisning.
Morgenkaffe med mere
Tirsdag til torsdag i en aftalt uge, får du 10 minutters fortrolig telefonsamtale med mig, om dén udfordring, du ønsker mit take på.
Jeg gør brug af samtlige specialer, jeg er uddannet indenfor bl.a. stress, mindfulness, konflikthåndtering, selvværd, skyggearbejde, planlægning, drømme design, foruden min livsvisdom og personlige erfaringer med stress, kriser, kaos, svigt, sygdom, dødsfald og traumer, som hver især har hjulpet mig til at se klart, stå stærkt og leve sandt.
Er du god til at prioritere dig selv?
Hvad kan vi tale om?
Ja, det bestemmer du, men vi bruger 10 skønne morgen-minutter på at skabe et fokus for dagen i forhold til din udfordring.
Måske du har problemer med søvnen? Tankemylder? Mærker uro? Føler dig usikker? Oplever at være konstant bagud? Har kort lunte? Er i sorg? Eller også er det noget helt andet, du brænder for at få nye vinkler på ...
Kan du sige fra på jobbet?
Hvordan foregår det?
For at vi kan stille helt skarpt ind og skabe værdi, er det vigtigt, at du har en helt konkret udfordring, du ønsker mit take på.
Jeg har kun 4 ledige pladser om ugen, for vi taler før du skal videre på job, dvs. i tidsrummet kl. 6.30-7.30 (du får samme tid hver dag).
Jeg er altid selv morgenfrisk, så skulle du være bare lidt tidligere oppe, så lad dig ikke stoppe, men spørg mig til dine muligheder.
Læner du dig op ad en sygemelding?
Hvad koster selvkærlig morgenkaffe?
Morgenkaffe-klar koster dig lidt af din tid, lidt af din energi og lidt af din økonomi.
Du vil få en dejlig ugestart med morgensparring, input, redskaber og indsigter.
Skal vi dele en hellig morgenstund med "alenetid sammen" så tryk på knappen herunder og skriv lidt om dig selv, spørg hvis du vil vide mere og lad os så ellers finder dine morgenkaffe-inspirations-tider, hvis det hele får op i en højere enhed for dig.
Har du lært at investere i dig selv?
"Jeg har haft den store fornøjelse at uddanne mig til Kostvejleder sammen med Lene. Hun er til dato en af de mest omsorgsfulde og indsigtsfulde mennesker, jeg har mødt. Hun forstår at se gennem dine mønstre og vejlede dig på en sådan måde, at du ville ønske, hun var din bedste ven.
Alle, der kommer hendes vej forbi, er heldige og jeg kan kun anbefale dig at tage fat i hende, hvis du bakser med udfordringer af den ene eller anden slags!"
Louise Sonne-Schmidt, Indehaver af "Den gule tallerken"